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我是個有閱讀習慣,喜歡看書的一個人,每隔1至2個月,

我會從薪水固定撥款一部分做為購書的款項,

來充實自己的能力與知識!

前兩天看到一本書,書名叫 DBT-技巧訓練手冊（上冊） ,

讓我對此書的印象很深刻!

這本

DBT-技巧訓練手冊（上冊） 是由同事介紹給我才會知道,

原本同事就知道我喜歡看書,所以就把 DBT-技巧訓練手冊（上冊） 借給了我,

沒想到我才讀了幾天就對 DBT-技巧訓練手冊（上冊） 裡面的內容著迷產生了莫大的興趣,

所以就決定購買,

因為聽同事說博客來有優惠打折所以就在那買了,而且還有7-11到貨取書的服務對我實在是太方便了！

真心推薦~

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辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT），原是專門治療有長期自殺傾向的邊緣性人格疾患，但愈來愈多的實證研究顯示，DBT對許多疾病與問題，尤其是針對情緒缺乏控制或過度控制，以及相關的認知或行為議題，都有很大的幫助，亦能幫助個案改變生活問題所牽涉到的行為、情緒、認知及人際習慣，直接改善情緒失調的習慣模式。

第一版技巧訓練手冊於1993年出版。當時，關於辯證行為治療的唯一研究，是1991年以符合邊緣型人格疾患標準的慢性自殺傾向者為對象的一項臨床試驗，比較DBT與一般治療的效果。而2015年版本的新技巧，源自作者運用初版技巧的經驗與進行相關研究的結果，另外融入專家針對情緒、情緒調節、痛苦耐受、了了分明、社會科學新發現各方面所做的研究，以及在認知行為的模式內發展出來的新治療策略。修訂版介紹的技巧主要有下列改變：

新增適用多種疾患與非臨床族群的技巧

更廣泛的教學筆記

更多臨床舉例

更多互動講義與補充講義

更好的作業單

多元化的教導課程表

搭配另一專書《DBT技巧訓練講義及作業單》，是林納涵博士在DBT領域最新、最完整的著作。